تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی
تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی
این تحقیق شامل مطالب زیر می باشد:
علم تغذیه ورزشی
هضم
شیمی غذا
مواد مغذی اصلی
كربوهیدراتها
چربیها
پروتئینها
ویتامینها
ویتامین A
ویتامین 1 B
ویتامین 2 B
ویتامین 3 B (نیاسین)
ویتامین 6 B (پیریدوكسین)
ویتامین 7 B (كولین)
ویتامین 12 B (سیانوكوبالامین)
اسید فولیك
بیوتین
ویتامین C
ویتامین D
مواد معدنی
تعادل الكترولیتی
موادمعدنی مورفولوژیكی (اسكلتی)
آهن
عناصر Trace جزیی (ریزمغذیها)
فیبرهای غذایی
آب (مایعات)
