پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی
تغذیه ورزشی;مواد مغذی مورد نیاز ;بدن ;غذا و نقش آن در بدن;کربوهیدرات ها ;نقش پروتین در بدن
اهداف
-آشنایی با مواد مغذی و نقش آنها در بدن
-آشنایی با نیازمندیهای تغذیه ای ورزشكاران
موادمغذی مورد نیاز بدن
1-كربوهیدرات
2-پروتئین
3-چربی
4-ویتامین ها
5- مواد معدنی(املاح)
6-آب
غذاونقش آن در بدن:
-تولیدانرژی وحرارت(كربوهیدرات،پروتئین و چربی)
-تولیدانرژی وحرارت(كربوهیدرات،پروتئین و چربی)
-ترمیم وبازسازی سلول هاوبافتهای بدن وتامین رشد(پروتئین،…..)
-كمك به تنظیم واكنشهای بیوشیمیایی بدن (ویتامین ها و مواد معدنی)
و………
فایل پاورپوینت 47 اسلاید
