پاورپوینت راهکارهای مقابله با استرس

پاورپوینت راهکارهای مقابله با استرس;پاورپوینت مهازت مقابله با استرس ; پاورپوینت اضطراب; پاورپوینت مقابله با اضطراب ; پاورپوینت استرس چیست ; عباس فرهادی ثابت

پاورپوینت راهکارهای مقابله با استرس

پاورپوینت مهازت مقابله با استرس

تعداد اسلاید :22

قابل ویرایش.

فهرست مطالب پاورپوینت :

استرس چیست؟

سطوح استرس

واكنش بدن نسبت به استرس

نشا نه های هشدار دهنده

علل استرس

اثر استرس روی افراد

راهكار های مقابله با استرس

بخشی از متن اسلاید :

انسان دنیای امروزی به دلیل پیچیدگی های زندگی با مسایل و بحران های زیادی دست به گریبان است .

مواجه شدن با این بحران ها مهارت های خاصی را می طلبد .

هدف از آموزش مهارت ها ی زندگی ،ایجاد روابط موثر با دیگران،مدیریت هیجان های خود و نحوه ی برخورد مناسب با هیجانهای دیگران تقویت تفكر خلاق و نقادانه برای تصمیم گیری های صحیح و مناسب و… است .

استرس چیست؟

برای استرس تعاریف گوناگونی وجود دارد

تعریف ”هانس سلیه“جامعترین آنهاست:

”سلیه“ استرس را پاسخ غیر اختصاصی بدن به هر پدیده ای می داند .

برای مثال:وقتی سرما یا گرما را حس می كنیم،بدن یك واكنش تنظیمی-تطابقی انجام می دهد تا تعادل خود را حفظ كند. به ترتیب،لرزش و تعریق ابزار این واكنش هستند.

دانلود پاورپوینت راهکارهای مقابله با استرس

لینک دانلود و توضیحات فایل”پاورپوینت راهکارهای مقابله با استرس”