تحقیق آهن و فواید آن
آهن و فواید آن;دانلود آهن و فواید آن;فواید آهن;آهن
یكی از عناصر مورد نیاز بدن آهن است. كمبود آهن در بدن با افسردگی ارتباط مستقیم دارد. كم خونی ناشی از كمبود آهن در بچه ها با مشكلات رفتاری، حالت افسردگی، ترس و ایجاد فشارهای عصبی همراه می شود.
آهن چند نقش مهم در بدن ایفا میکند؛ سلولهای قرمز خون را میسازد که حمل اکسیژن در تمام بدن را به عهده دارد.نقش آهن در حمل اکسیژن بویژه در طی ورزش حائز اهمیت است.بدون آهن،بدن قادر به ساخت گلبولهای قرمز سالم و رساندن اکسیژن کافی به عضلات،مغز و سایر احشاء نمی باشد.در تبدیل غذا به انرژی کمک میکند و به مبارزه با عفونتها کمک مینماید.و هم چنین به رشد كمك می كند و از خستگی جلوگیری می نمایدو رنگ موزون به پوست می بخشد و آهن در كبد و مغز استخوان ذخیره میشود.
